Велосоревнования и марафоны. Стоит ли стартовать?

Страница 2 - 2 из 2
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец 

Кому-то общественных пунктов питания может не хватить. Поэтому надо подготовить фляжки или питьевой рюкзак с водой или напитком. Можно взять с собой немного еды, например батончик-мюсли, печенье, зефир. Рекомендуется взять с собой резервную простую воду. Она может пригодиться после финиша для питья в дороге или мытья. Не следует наливать фляжки до самого верха, так как тяжёлая фляга может вылететь от тряски. Без опыта участия в соревнованиях, конечно, сложно определить необходимое количество питья и еды. Поэтому надо знать, что запасы всегда можно пополнить на пунктах питания. Со временем вы научитесь чётко определять количество питья и еды, а также режим питания.

Деминский веломарафон 2011. Анатолий Касаткин.

Подготовка к старту.

Если вы планируете приехать в день старта, то выезжать лучше заранее. Надо помнить, что возможны задержки в дороге и при поиске места старта. Также могут быть трудности с парковкой и очереди при регистрации. Рекомендуется приезжать на старт не позже, чем за час. Обычно регистрация прекращается за полчаса до старта. Если вы из другого региона и приезжаете за несколько дней до старта, то резервировать жильё необходимо заранее. В день приезда свободных мест может не быть. Список гостиниц обычно публикуют в положении или на сайте соревнований.    

Для тех, кто хочет сэкономить на проживании, а так же получить удовольствие от марафона и слиться с природой, можно устроиться в палатке. Некоторые организаторы отводят специальное место для палаточного лагеря.

На регистрации участник получает стартовый пакет. В пакете всегда есть номер участника, а также может быть рекламно-сувенирная продукция от организаторов и спонсоров. Номер закрепляется на руль или тросы велосипеда за счет пластиковых хомутов (обычно их выдают вместе с номером). Номер должен быть надежно закреплен и хорошо виден спереди (для судей). Изменять геометрию номера и закрывать изображения не допускается. После крепления номера необходимо ещё раз проверить работу тормозов и вращение руля. Мешать ничего не должно.  

Запасную флягу можно оставить своему знакомому, в транзитной зоне, на пункте питания или где-нибудь в кустах на трассе.

За 15-20 минут открывается зона старта. Необходимо занять удобное место в стартовой зоне. На первом старте лучше расположиться ближе к хвосту. Позже вы сами сможете правильно определять своё стартовое место. Самое идеальное место – это место вместе с участниками своего уровня. Если вы сильнее, то они будут вас тормозить. И наоборот. Если вы встанете вперёд и поедете медленно, то создадите неудобство для окружающих (те, кто сильнее, уедут от вас в любом случае, но с ненужным шумом).

Соревнование.  

Старт дан, поехали...

Токсовский Веломарафон 2011. Даниил Кузнецов.

Сразу после старта может показаться, что все поехали быстро, но это только иллюзия. После первых 15-30 минут участники поедут в своём темпе. Не надо увлекаться высоким темпом и гнаться за более выносливыми и опытными: они всё равно уедут, а истраченные силы в начале марафона – большая ошибка (можно даже не доехать до финиша). А наша главная задача – успешно финишировать. Лучше начинать плавно, не забивая мышцы и не перенапрягая другие системы организма. Стараться ехать в своём темпе, вовремя пить и есть.

Помните, что всегда можно сойти. Но лучше это не делать, а передохнуть несколько минут, перекусить и вновь продолжить путь. Часто начинающие участники передвигаются от пункта питания к пункту. Это обычная практика. Тут нет ничего позорного.

Стоит придерживаться правил соревнований по велосипедному спорту, а также ПДД (если есть участки проезда по дорогам с активным движением). Обгонять и пропускать обгоняющих по возможности надо слева от себя. Либо с той стороны, где попросит дорогу обгоняющий. Если вас обгоняют, то не препятствуйте обгону. Если вы обгоняете, то предупредите заранее голосом обгоняемого (например, при обгоне слева крикните - "Я слева!"). Старайтесь совершать обгоны в широких и безопасных местах.

Ремонтные работы можно выполнять на трассе только без помех для других участников соревнований. Замена рамы и полностью велосипеда запрещена. На соревновании может быть организована ремонтная зона, где вам окажут помощь. При возникновении серьёзных проблем передавайте информацию через проезжающих участников на пункты питания и в стартовый городок.

Срезка дистанции не допускается. Всегда нужно начинать движение с точки ухода с трассы, если это произошло. Даже если у вас произошла поломка рядом с технической зоной, то вы должны перемещаться по ходу дистанции, а не против хода. Иногда допускается перемещение за трассой до сервиса, но после ремонта вы обязаны вернуться в точку схода. В противном случае вы будете дисквалифицированы. При повреждении разметки вы должны постараться её восстановить.

После финиша необходимо как можно быстрее переодеться, перекусить и направиться к месту награждения. Сразу уезжать не стоит. Это не соответствует спортивной этике. Участники должны поприветствовать чемпионов! Возможно, вас там тоже наградят.

Мичуринский марафон 2011. leonid_dmi

Результаты учитываются по кругам. Если вы проехали хотя бы один круг, то он будет зафиксирован в протоколе с точностью до секунды. Протоколы с результатами соревнований можно найти на сайте организаторов сразу после финиша или через несколько дней.

Если вы ещё сомневаетесь в своих возможностях, то приезжайте на ближайший старт в качестве болельщика. Или стартуйте на укороченной дистанции.

Бирюков Сергей , Курятов Алексей  
Велосипедные марафоны России www.kvmr.ru

Страница 2 - 2 из 2
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец 

© Републикация текстов в печатных и электронных СМИ возможна только с разрешения авторов и администрации портала. Ссылка на данный сайт обязательна!

[+] Добавить отзыв  Регистрация Введите символы, изображенные на картинке:

Похожие статьи 

Внедорожный сезон открыт! 21 марта на берегу  Камы в 11.30  торжественным открытием ознаменовался старт внедорожного сезона 2009 года. Директор НП «Пермский внедорожный клуб», Александр Постаногов, напутствовал теплыми словами спортсменов, готовых сразиться за народную любовь, популярность и спортивные звания в новом внедорожном сезоне.

Фристайл на «Волжском утёсе» Прошла неделя после окончания соревнований. Наконец ритм жизни стал приходить в норму. Не нужно уже никуда бежать, накручивая ночью и днём сотни километров, планировать встречи с огромным количеством людей и решать организационные вопросы, необходимые для успешного проведения второго этапа Кубка России. Всю прошедшую неделю я осмысливал и переваривал полученные впечатления и информацию. И теперь, когда эмоции немного затихли, я готов представить вам свою оценку соревнований и рассказать, что собственно происходило на «самом крутом сноукайт фристайл ивенте сезона 008-009» -  «Snow Kite Monster’s 009» (хочу заметить, что это не моё высказывание, а участников и гостей мероприятия).

Лето на озере Банное - отдых, который хочется повторять (3) Кто бы подумал, что в одном месте можно найти себя самого с абсолютно разных сторон и везде оставаться частью незыблемой красоты Среднего Урала

Байк-парки в России — мечта или реальность? (1) Катание в байк-парке — особое удовольствие, правда, для России пока мало известное. У нас этот вид организации активного отдыха пока только начинают осваивать.

К списку статей